Дет-Садики.Ру

Обмен детскими садами

Здоровье малышей


Добавлено в 14:46
3 Декабря 2014 года
Автор:

Особенности применения лечебной физкультуры

Просмотров: 1095

Невозможно лечить позвоночник, не применяя лечебную физкультуру. Ее, не задумываясь, можно отнести к общеукрепляющим и стимулирующим средствам. Ведь движения – это жизнь. Практически нет таких заболеваний, когда невозможно исполнять те или иные физические упражнения. Необходимо только помнить, что лечебная физкультура не рекомендуется при обострениях или усилениях боли. 

Оздоровительные качества этой процедуры были известны еще древним египтянам и грекам. Они разработали целую систему, которая включала кроме физических упражнений так же специальное дыхание, специальную диету. Строго следили за выполнением режима труда и отдыха. При этом утверждая, что здоровое состояние это норма, а болезнь - это как итог отказа от требований Матушки Природы.

Можно утверждать, что основанием практически всех проблем с позвоночником и суставами это их недостаточное кровоснабжение и питание соединенное со сверхмерными нагрузками. Это и гиподинамия, излишний физический труд или чересчур активное занятия спортом. Но основной причиной всех проблем можно назвать малоподвижное или «сидячее» времяпровождения. При таком образе жизни мышцы ослабевают и не выполняют поставленных перед ними задач, в том числе поддерживать позвоночник. Как результат на него действуют значительные нагрузки, что вызывает огромное количество болезней позвоночника. 

Поэтому, лечебную физкультуру предписывают помимо остальных способов лечения: различных медпрепаратов, массажей и так далее. В ее основе – благотворные виды физической активности, такие как ходьба или бег, гимнастика, занятия на тренажерах, плавание и так далее. Значение такой физкультуры для возвращения нормальной деятельности важных функций организма не стоит недооценивать. Физические упражнения — главное оружие лечебной физкультуры. Их биологической основой есть мышечная активность — сильнейший стимулятор для человека. Такой природный метод оздоровления отличает лечебную физкультуру от всех прочих, применяемых в медицине.

При подборе физических упражнений для лечения следует учитывать, какое именно у вас заболевания, как сильно произошли изменений в организме, в какой стадии перебывает заболевание и другие данные о болезни. Из всего запаса всевозможных физических упражнений выбирают те, которые могут послужить для лечения именно того заболевания, которым страдаете вы. Его может назначать только специалист, чтобы разумно и с пользой применить к человеку для преодоления болезни с учетом задач, поставленных лечением, а также уровнем сил и возможностей.